L´Atelier de Yoga
Yoga Iyengar en Las Rozas
Tu estudio de Yoga y Bienestar en Las Rozas
En L´Atelier de Yoga cultivamos una práctica cercana, precisa y transformadora. Trabajamos desde la tradición del yoga, con una sensibilidad contemporánea que atiende al cuerpo y la vida de hoy. Nuestro espacio es íntimo y cuidado, pensado para acompañarte paso a paso en tu proceso, con atención personalizada, calma y compromiso. Aquí el yoga se vive con autenticidad y se integra de forma real en tu día a día.
Un espacio que sostiene tu práctica
Hay algo profundo y transformador en el ritual de una práctica de yoga bien guiada. Una experiencia que deja huella: una sensación sutil pero poderosa que se mantiene durante todo el día, y que regresa, con la misma fuerza cada mañana al levantarte.
El yoga tiene esa capacidad: la de despertar tu energía vital, ofrecerte claridad y devolverte a ese lugar interno desde donde todo tiene sentido.
El yoga nos conecta con lo esencial, con lo verdadero.
Pero encontrar un estudio donde practicar con rigor, autenticidad y sensibilidad no siempre es fácil. Un lugar donde el conocimiento se ofrezca con humildad, y la exigencia conviva con la ternura.
L’Atelier de Yoga es uno de esos espacios. Un lugar hecho para sostenerte en tu camino.
No es tanto llegar, sino en quién te conviertes mientras caminas.
Han pasado ya más de dieciséis años desde que di el paso y creé L’Atelier de Yoga. Han sido miles de horas de práctica, autoestudio, aprendizaje, investigación y también de cuestionamientos. Miles de horas compartiendo esta enseñanza en mis clases, con compromiso, con fe, con entusiasmo. Siempre con esa sensación profunda de estar justo donde tengo que estar.
A lo largo de este tiempo han sucedido muchas cosas en torno al yoga. He asistido a talleres, seminarios, retiros, he viajado al extranjero, he encontrado maestros verdaderos. Y también he visto sueños hacerse realidad. He disfrutado de la sorpresa, de la magia que tiene la vida cuando, sin avisar, te abre una nueva puerta; aparece una persona clave y todo empieza a moverse en la dirección justa.
La vida nunca deja de sorprenderme.
Si me preguntas a mí, te diría que hay que caminar en pos del arcoíris, aunque no sepamos dónde termina. Porque nadie sabe realmente hacia dónde va todo esto que llamamos vida. Pero algo hay seguro: acabar acabará. Y por eso, mejor ir cultivando aquellas cosas que sí podremos llevarnos al otro lado.
Siempre recuerdo una imagen que llevo en mi cabeza desde hace mucho tiempo, desde mi adolescencia. No fue real, pero la vi tan clara que se quedó conmigo para siempre:
Tengo 90 años. Estoy en una hamaca, disfrutando de un día soleado. El lugar es increíble. Estoy en paz. Miro al horizonte, llena de recuerdos, y me hago una sola pregunta: ¿Qué habría pasado si no me hubiera atrevido?
Y entonces vuelvo a esta realidad y lo hago.
“Inspirada en el método Iyengar, con más de 16 años de experiencia, en mis clases enseño lo que practico y estudio”
Raquel Prádanos Thobois
Profesora independiente Yoga Iyengar Fundadora de L’ Atelier de Yoga
Hace más de dieciséis años elegí dedicarme al yoga. Desde entonces, la práctica es el eje de mi trabajo y de mi manera de estar. En mis clases enseño lo que practico y estudio. El método Iyengar ha sido una base esencial en mi recorrido, aportándome rigor y profundidad. Con el tiempo, la enseñanza ha ido tomando una forma propia, afinada por la experiencia y la práctica constante.
“Yoga Chitta”
El cuerpo es la puerta para entrar en la mente
Cuando la práctica es sostenida, algo se ordena. Practicar permite conocerte mejor, observar tus tendencias y aprender a cuidarte con inteligencia. No me interesa la intensidad pasajera. Me interesa la estabilidad.
Porque no se trata de estar arriba, sino de sostenerse cuando el suelo se mueve.
Como comenzar en el Atelier
Encuentra aquí todo lo necesario para comenzar tu práctica con claridad.
En sus Palabras
