L´Atelier de Yoga
Yoga Iyengar en Las Rozas
Un refugio de bienestar
Hay algo profundo y transformador en el ritual de una práctica de yoga bien guiada. Una experiencia que deja huella: una sensación sutil pero poderosa que se mantiene durante todo el día, y que regresa, con la misma fuerza cada mañana al levantarte.
El yoga tiene esa capacidad: la de despertar tu energía vital, ofrecerte claridad y devolverte a ese lugar interno desde donde todo tiene sentido. El yoga nos conecta con lo esencial, con lo verdadero.
Pero encontrar un espacio donde practicar con rigor, autenticidad y sensibilidad no siempre es fácil. Un lugar donde el conocimiento se ofrezca con humildad, y la exigencia conviva con la ternura.
L’Atelier de Yoga es uno de esos espacios. Un lugar hecho para sostenerte en tu camino.
No es tanto llegar, sino en quién te conviertes mientras caminas.
Han pasado ya más de diez años desde que di el paso y creé L’Atelier de Yoga. Han sido miles de horas de práctica, autoestudio, aprendizaje, investigación y también de cuestionamientos. Miles de horas compartiendo esta enseñanza en mis clases, con compromiso, con fe, con entusiasmo. Siempre con esa sensación profunda de estar justo donde tengo que estar.
A lo largo de este tiempo han sucedido muchas cosas en torno al yoga. He asistido a talleres, seminarios, retiros, he viajado al extranjero, he encontrado maestros verdaderos. Y también he visto sueños hacerse realidad. He disfrutado de la sorpresa, de la magia que tiene la vida cuando, sin avisar, te abre una nueva puerta; aparece una persona clave y todo empieza a moverse en la dirección justa.
La vida nunca deja de sorprenderme.
Si me preguntas a mí, te diría que hay que caminar en pos del arcoíris, aunque no sepamos dónde termina. Porque nadie sabe realmente hacia dónde va todo esto que llamamos vida. Pero de algo estoy segura: acabar acabará. Y por eso, mejor ir cultivando aquellas cosas que sí podremos llevarnos al otro lado.
Siempre recuerdo una imagen que llevo en mi cabeza desde hace mucho tiempo, desde mi adolescencia. No fue real, pero la vi tan clara que se quedó conmigo para siempre:
Tengo 90 años. Estoy en una hamaca, disfrutando de un día soleado. El lugar es increíble. Estoy en paz. Miro al horizonte, llena de recuerdos, y me hago una sola pregunta: ¿Qué habría pasado si no me hubiera atrevido?
Y entonces vuelvo a esta realidad
y lo hago.
Un espacio creado para crecer contigo
L’Atelier de Yoga no es solo un centro de práctica. Es un lugar con propósito, pensado al detalle para que vengas sin prisas, sin esfuerzo. Puedes aparcar fácilmente, tienes tu farmacia, tu supermercado, tu café favorito a dos pasos. Porque sabemos que cuando el entorno se cuida, la práctica florece.
“Inspirada en el método Iyengar, con más de 10 años de experiencia, en mis clases voy acomodando lo que practico y estudio”
Raquel Prádanos Thobois
Profesora independiente Yoga Iyengar
“El cuerpo es la puerta para entrar en la mente, por eso el yoga es tan resolutivo”
En mi experiencia, las personas no saben que son capaces de hacer mucho más de lo que se creen. Yo lo veo cada día en mis alumnos; a través de su cuerpo, algo despierta. Veo como Ganan confianza, seguridad, presencia. Y en sus caras se dibuja esa expresión maravillosa que dice:
“Ostras, nunca pensé que yo era capaz de hacer esto”.
Y si lo eres, eres capaz de eso y de mucho más! Eso es lo que me mueve, y estoy aquí para ayudarte.
Mi empeño está en que te conozcas, que veas tus tendencias y te cuides. Mi empeño esta en que te mimes y te sientas cada vez más feliz, aún en los días de tormenta, porque la felicidad no es estar alegre, la felicidad es estar en Paz.
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En sus Palabras
